BOOTCAMP

​

Bootcamp is 'back to basic'. De les bestaat uit hardlopen, intervaltraining, circuittraining en fitnessoefeningen. Dit alles wordt gegeven in de buitenlucht. Bootcamp is een full body work out voor zowel mannen als vrouwen. De oefeningen kunnen eenvoudig op ieder niveau worden aangepast waardoor iedereen het beste uit zichzelf kan halen.

 

Waarom bootcamp?

• Sporten met plezier

• Sporten in de buitenlucht

• In groepsverband je conditie en (spier)kracht verbeteren

• Sporten op je eigen niveau

• Afwisselende en uitdagende trainingen

• Snel fitter worden en afvallen

​

Leuke buiten sportles, met TRX-en Autobanden, het eigen lichaamsgewicht 

​

Leeftijd:

Vanaf 15 jaar

​

Benodigdheden: 

Geen angst voor regen en modder

Lange broek (ivm het hoge gras) 

Flesje water

Schoenen die vies mogen worden

​

Tijden:

Maandag: 20:15

​

Tarief: € 7,00