Personal training

Wil je afvallen, conditie en/of kracht opbouwen of gewoon fitter worden?! Weet je dat het (op dit moment) niet lukt om dit op jouw eigen tempo te doen? Heb je een stok achter de deur nodig? Kies dan voor personal training! Tijdens personal training word je gepusht om net dat stapje extra te zetten dat nodig is om jouw doelstelling te behalen.

 

Voordat we met de training beginnen, hebben we een intakegesprek. Tijdens dit intakegesprek bespreken we jouw doelstellingen en, eventueel, jouw medische geschiedenis. Zo kunnen we daarna samen veilig en efficiënt trainen om jouw wensen en doelen te bereiken en te behouden. Personal training kan plaatsvinden waar jij dit het prettigst vindt: in de buitenlucht, bij je thuis, op het werk of bij ZESS.

 

Waarom personal training?!

  • 1 op 1 begeleiding

  • Persoonlijk trainingsprogramma

  • Afwisselende en uitdagende trainingen

  • Stok achter de deur

  • Snel fit worden en afvallen

  • Voedingsbegeleiding

 

Heb je interesse in personal training? Bel of mail voor een vrijblijvende afspraak. Dan bespreken we jouw wensen en doelen en bekijken we samen hoe we deze het beste kunnen behalen. Naar aanleiding van dit gesprek maken we een prijsopgave. 

 

Wil je personal training samen met een vriend of vriendin? Dat kan! De begeleiding blijft persoonlijk maar de kosten per persoon worden lager.